Chia Seeds — How to Use

• Add 1 tbsp to water or milk and drink.

• Mix into smoothies or yogurt.

• Sprinkle over oatmeal, cereal, or salads.

• Use in baking or desserts.

• 1 کھانے کا چمچ پانی یا دودھ میں ملا کر پئیں۔

• اسموتھی یا دہی میں شامل کریں۔

• دلیہ، سیریل یا سلاد پر چھڑکیں۔

• بیکنگ یا میٹھوں میں استعمال کریں۔

Your Favourite Chia Seeds